Третий год в нашей библиотеке проходят занятия по нейрогимнастике для людей серебряного возраста. С нового года параллельно занимается три группы общей численностью 51 человек! И интерес к этим занятиям не угасает. Уже сейчас люди приходят с просьбой записать их в группу, зянятия которой начнутся с осени...
Занятия нейрогимнастикой для пожилых людей представляют собой комплекс упражнений для мозга, направленный на улучшение памяти, внимания, развитие межполушарного взаимодействия и мелкой моторики. Регулярные тренировки повышают когнитивные способности, снижают стресс, улучшают координацию движений и эмоциональное состояние, помогая поддерживать ясность ума и социальную активность. А еще это общение в кругу единомышленников, новые знакомства, приятные эмоции. Все это помогает снять психоэмоциональное напряжение, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Нейрогимнастика (или нейробика) считается «аэробикой для мозга» и является доступным методом поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте.
